にんじんは目にいい

目の水晶体の調節は、目の筋肉つまり水晶体の 周囲にある「毛様体(もうようたい)」という筋肉と、「チン小帯」という繊維によって行なわれている。にんじんは、この筋肉の活性化により、目の疲れ・衰えに効果がある。フル-ツとともにミキサ-にかけて冷蔵庫で冷やし置くとよいだろう。



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