セントジョ-ンズワ-トはうつに効く

ハ-ブのなかでは副作用が少なく、気分,情緒,恐れ,睡眠障害,頭痛,心臓のトラブル,疲労などの精神身体の症状が改善している。39人のうつ病患者を対象にした同様の研究では、70%の人が1ヵ月後に抑うつがなくなっている。最も効果があった症状は、活動力の欠如,疲労,消耗感,睡眠障害などであっうたという。抗うつ剤よりも効果が高いということか。ちなみに抗うつ剤は副作用がこわい。

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