しそジュ-スを作ってみたら

アカジソの時期でないので、青シソ=大葉を煮てお砂糖を入れて作りました。しそジュースの効果効能についてですが ダイエット効果などが挙げられます。
というのも
しそにはロズマリン酸が含まれており
ロズマリン酸が血中の糖分増加を抑えるため
血糖値が上昇しにくくなり
インシュリンが過剰に分泌されなくなるため
脂肪がつきにくくなります。
インシュリンが過剰に分泌されれば
血糖値の変動が激しくなって
脂肪がつきやすくなってしまうので
それを防いでくれるわけです
しそには殺菌や解毒作用があり
これらは結果的に肌荒れや整腸に効果を発揮しますので
便秘気味の方にもおすすめです。
便秘が改善されれば
肌の調子が良くなると言われています
また疲労回復効果もあるので
疲れた時はお酒の代わりに飲むのもよい。




しそ入り合わせ胡麻(しあわせ胡麻) (PET)
セサミライフ

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