ピ-マンに含まれるビタミンPは美肌に効く

あまり聞きなれないビタミンP、毛細血管の流れを良くし保持するのでこれは美肌に良く肌の老化を防ぐ。もともとビタミンCが豊富、調理にの熱で失われるのをビタミンPが防ぐ。ともに血管の収縮から戻りを良くし血圧上昇を防ぐ。抗酸化力もある。これは是非摂取しなければ。
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