居眠りは発想の源泉

かのナポレオンは執務室に仮眠ベットを置いていたという。人間は脳を使うと眠くなる物資がたまってくる。そこでうたたねをすることでひらめきを呼ぶことができる。レミニセンス追想法という理にかなった方法なのである。
 つまり脳は意思に関係なく、必要な記憶を整理保存する際に新しい記憶と古い記憶を関連付けて記憶するという。そのとき思いもかけない古い記憶と結びついて斬新なアイデアが生まれるという。
 古い記憶とは眠る直前の記憶のこと、であれば、リラックスして就寝するときよりも、仕事をしていた時の居眠りの方が良いこととなるという。ただ長すぎないためにコ-ヒ-を飲んで30分後の覚醒というのもよいだろう。
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