コ-ヒ-は食後でなく食事中に

常識的には食後の一杯ですが、クロロゲン酸として知られている血糖値を抑える効果は、食後はあまり効果がなくて、食事中が最も効果があるという。消化酵素の働きに抑制的に作用するという。無理して食後にしなくて良いのである。
また含まれるニコチン酸はアンチエイジング効果があるといい、飲む薬と言われる由縁である。多めに召し上がれ。
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