アボカドはミトコンドリアまで届ける

最近はバナナやパイナップルに次いで輸入されるようになった。セレブの食べ物というイメージ。しかしその栄養価は高く脂肪もコレステロールをあげない抗酸化作用のある太らない不飽和脂肪酸だ。細胞奥深くミトコンドリア光合成命の源にまで届けるという。含まれるビタミンEが美容に効く。カロリーが高いので一日半個でよいそうである。
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