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ブログ 新着記事
| タイトル | 日 時 |
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冬のソナタその後は
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2012/01/28 16:39 |
早寝、早起きは健康のもと
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2012/01/22 16:32 |
マスチックで歯のヌルヌル感が消えた
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2012/01/09 11:50 |
お正月の胃の調子は生ウコンと生姜で
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2012/01/03 14:28 |
なまこは体にいい
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2011/12/31 18:16 |
またたび茶はビタミン豊富
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2011/12/29 19:10 |
クリスマス寒波にぽかぽか入浴剤で
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2011/12/24 19:15 |
ウコンを収穫しました
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2011/12/18 18:41 |
つらい鼻水にチョウセンアサガオのエキス
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2011/12/17 14:04 |
風邪薬（咳止め）は便秘の原因
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2011/12/09 21:31 |
カニは意外とヘルシ−
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2011/11/27 15:54 |
ひるぜん焼きそばはジンギスカンたれで
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2011/11/19 16:58 |
電動歯ブラシをうまく使う
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2011/11/05 20:53 |
腎臓機能を高める食品
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2011/10/22 14:27 |
悪玉コレステロ−ルを下げるには
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2011/10/15 17:55 |
トマト酢は血圧を下げる
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2011/10/11 19:57 |
心筋梗塞と狭心症とは違う
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2011/10/09 20:48 |
地中海料理がよいわけ
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2011/09/19 17:04 |
麦茶は夏ばてによい
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2011/08/27 18:29 |
脂肪肝はこわい
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2011/08/11 17:05 |
桃も梨も体を冷やす
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2011/08/02 19:11 |
クマゼミは温暖がすき
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2011/07/31 14:37 |
ヨ−グルトは整腸によい
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2011/07/24 17:06 |
きゅうりは高血圧によい
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2011/07/06 20:41 |
膵臓ガンに効く薬
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2011/07/03 14:57 |
しじみに含まれるオルニチン
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2011/06/26 13:44 |
ライチは愛の果実
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2011/06/25 21:58 |
香りが認知症に効く
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2011/06/18 20:04 |
トマトにはリコピンが含まれる。
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2011/06/05 18:10 |
すい臓がんの健診は
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2011/06/04 16:18 |
運動後の牛乳・ヨ−グルトは血液水分を高める
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2011/05/24 21:10 |
今年もまたエニシダが
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2011/05/22 16:51 |
センブリは苦い
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2011/05/15 15:50 |
藤の花が一杯
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2011/05/08 19:27 |
オリ−ブは水はけが良くないと
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2011/05/01 12:59 |
ウコン植えましたよ
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2011/04/23 17:39 |
みそが放射能に効く？
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2011/03/27 15:11 |
早春の海は
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2011/02/27 16:04 |
やまのいもは耳にも良い
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2011/02/20 15:59 |
甘草は冬場によい
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2011/02/09 21:51 |
インフルエンザ対策には
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2011/01/30 17:43 |
にんにくから酢を造る
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2011/01/22 20:40 |
小豆は貴重な植物性タンパク
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2011/01/15 18:11 |
ヤマノイモは精力増強・滋養に良い
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2011/01/09 15:54 |
女貞（鼠韈・ねずみもち）はめまい・かすみ眼に効く
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2011/01/03 17:39 |
五つの味がある
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2010/12/31 21:59 |
明日はサンタの配達日
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2010/12/23 13:03 |
冬至にかぼちゃ
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2010/12/22 21:26 |
寒い一日でした
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2010/12/17 22:42 |
声帯筋を鍛えれば若く
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2010/12/12 09:31 |
冬のソナタ完全版が出てから、何度か見ていますが、短縮版では見逃していた、細かい心理描写・シ−ンが再発見されます。よく言われる、冬のソナタその後は、特に必要はなく、余韻を残しつつ物語は完結しているのが解ります。
ことわざどおり、春の曙をめでる清少納言のいた古のような生活がよいのでしょう。
こんな寒いときこそ、岩塩で体をぽかぽかにして、リンデン（菩提樹）ハ−ブ効果でイライラを和らげ、リラックスしましょう。
冷たい北風のなか、春ウコン、秋ウコン、紫ウコンを収穫しました。秋ウコンと紫ウコンはボリュウムが増えていました。掘り出して室内で越冬します。
ナス科の植物であるヨウシュウチョウセンアサガオの葉から抽出したエキスが効くのですです。それはヒヨスチアミン、スコポラミンなどのアルカロイドを含有し、副交感神経を遮断する働きがあります。
風邪薬には咳止めの成分が含まれていて、腸の働きを弱め、便秘になる。原因がわかれば安心してください。
Ｂ１グルメで優勝したのです。鶏肉とジンギスカンたれで焼きます。りんご・たまねぎ・にんにく・しょうが・煮出し酒・味噌をミキサ−で混ぜて二週間寝かせます。
歯の裏側は磨きにくいので、電動歯ブラシが良い。上の歯の裏はどうしても磨きにくい。歯はかむことが基本的なこと。かむことでガンを殺す物質が出ると言う。
食品としてはにんにく、モロヘイヤ、ナッツ特にア−モンドがよいとされる。悪玉コレステロ−ルは動脈硬化を引き起こすとして知られている。
狭心症は心臓血管のとおりが細くなっているもので15分ほど安静にしていれば元に戻る。しかし、心筋梗塞は完全に血管が塞がって、いくら時間がたってもなおらない。血小板が血流をふさいでしまうようなことになる。
地中海料理がユネスコ無形世界遺産に2010年登録された。オリ−ブ油が体に良いのは知られている。もともと薬に使用されていたほどである。その成分であるオレイン酸は血中コレステロ−ルを下げる。しかし、高価。野菜はトマトをソ−スにするパスタ南イタリア料理が有名だ。
肝臓は解毒作用など重要な役割がある、血糖のコントロ−ルにも関わる重要な臓器で、栄養素をも蓄えるのだが、脂肪が溜まりすぎでエコ−で反射して白く見える。これは脂肪肝といって、実は肝硬変・肝臓がんへもつながる怖いものなのだミトコンドリアの働きを阻害するからと言われている。どうやって直すかだが、カロリ−を抑えるのが一番。あと脳を使わない睡眠が脂肪を消費するものとは意外である。
この炎天の中、みずみずしい梨・桃は食物繊維・カリウムが含まれ、老化防止・美容に効果的だ。
朝からクマゼミの大合唱。午後は涼しい木陰で一休みしている。
乳を醗酵させたものがヨ−グルト。各国でそれぞれの地方に独特のものがある。腸内に留まることはできないが、腸内環境を整えることが出来る。便の臭いがくさいというのは腸内に悪い菌がいる証拠。最近は胃酸によっても溶かされず腸に到達できるものがある。
キュウリは夏が旬の野菜です。熱をさまし体液を補給する作用があり、利尿作用で腎臓の働きが活発になり、手足のむくみが解消されます。
高血圧、黄疸、小児のテンカンなどにも有効
キュウリの頭部にある苦味は、ククルビタシンＡ・Ｂ・Ｃ・Ｄという４種類の物質で、このうちククルビタシンＣは動物実験で抗ガン作用を持つことが証明されています。
また、ククルビタシンＢは急性肝炎に効果的で、この成分が含まれているマクワウリのへたは肝炎の補助治療にも応用されています。
オルニチンは体内で合成生産が可能な非必須アミノ酸です。オルニチンと言うと、肝臓の機能を高める効果が有名ですが、そのほかにも、ダイエット効果や美肌効果も期待されています。
オルニチンは食品には微量にしか含まれていません。オルニチンは冷凍することで、オルニチンが何倍にも増えるということがいわれていますので、冷凍したシジミでお味噌汁を作ると、爆発的にオルニチンの効果を発揮するというわけです。
好きな香りで心地よくなるのは重要なことである。認知症の人に真正ラベンダ−,スイ−トオレンジの香りを試したら一部の機能の改善があったという。脳の海馬と嗅神経とつながりがあるらしい。
リコピンには強い抗酸化作用があることが解ってきた。いままで無毒の赤の色素ぐらいにしか思われていなかった。したがって生活習慣病の予防・ガン予防に役立つ。夏のトマトをしっかり摂取しましょうる
難病だ。かかった人のほとんどが死亡。普段から飲酒など生活習慣に気をつけるとともに。血液検査(膵臓の酵素・腫瘍マ−カ−)だけではわからないのでCTスキャンを受けましょう。健康保険で7000円ほどかかります。
歩行の運動後に牛乳・ヨ−グルトを摂取すると、血液水分を高めるので、汗が充分なみずみずしい体となり、夏場の熱中症対策になるという。節電でク−ラ−使用量が低下する予想があるのでひとつ考えて実行したい。
千回振り出してもまだ苦いとされることから名づけられた。別名のトウヤクは「当(まさ)に薬である」という意味から来ている。円形脱毛症にも濃く煎じてすり込む。
剪定をやっていたので藤の花が今年は例年になく房を下げています。
オリ−ブをもう２本も枯らしているので。よく土を掘り起こして、荒めの土を入れてから苗木を植えようと思います。
一般に海苔とか海草とかいわれる。しかし、味噌は確かに日本人の食卓に欠かせない発酵食品だ。塩分も造血作用に効くと言う。
春の海ひねもすのたりのたりかな。よく晴れて気持ちの良い、山頂からの眺めでした。牛窓オリ−ブ園からの一枚です。
寒さが厳しいので、インフルエンザの警報が出ている箇所もあるようです。ひところはタミフル・リレンザなどが言われていましたが、今の抗ウイルス剤は何を使っているのでしょうか。なにかよい薬草があれば紹介します。
ヤマノイモは男性ホルモンの増強作用がある。胃腸の調子を良くし、耳・目もよくなり長寿を保つと言われる。男女を問わず滋養に良い。
果実が鼠のふんに似ていることからこの名がある。干した果実を煎じて服用すると内臓を丈夫にし、老化を防ぎ、強心、利尿、緩下、めまい、かすみ目に効くとされる。葉をもんだ汁は口内炎に効き、葉を炙ってやわらかくしたものは腫れ物に効くと言われる。
冬至にかぼちゃを食べれば風邪をひかないというが、かぼちゃの栄養成分はカロチンを多く含んでいることです。カロチンは、体内でビタミンＡにかわって肌や粘膜を丈夫にし、感染症などに対する抵抗力をつけてくれます。
ニコッとタウン